文
十一
生命无常，不要再肆无忌惮地熬夜，不要不把自己的健康当回事。
据说，当代成年人最大的两难是：“早睡，亏得慌；熬夜，赚不到。”
不知道你有没有这样的感受：
辛苦工作了一天，如果早早睡下，总觉得没有属于自己的时间，这一天算是白过了。
但如果晚睡，白天起不来、工作没精神、身体不舒服等“副作用”也是数不胜数。
中国睡眠报告显示：
过去五年里，中国人在23点入睡的比例高达33.7%，也就是说，每三个人中，就有一个人在熬夜。
但其实，在我看来，早睡不一定亏得多，反而是赚得多。
那些能在11点入睡的人，不仅能赚到健康的身体、宝贵的时间，还能赚到改变命运的好习惯，人生注定在悄悄变好。
赚健康
熬夜伤身体，是个不争的事实。
《超级演说家》里有个26岁的漂亮姑娘，叫周西，是位投资人。
有着喜欢的工作，爱她的家人朋友，还有着光明的理想和未来，直到有一天，她因下腹疼痛，医院时，被确诊为卵巢癌。
26岁的她，从未想过自己会和“癌症”有一丝一毫的联系。
时间倒回一个月前，她才发现，身体早已给过她警告。
生理期疼痛到在床上打滚，她没有重视；
体检显示子宫回声不均，需要调理身子，她也没有理会；
自始至终，一直关不掉电脑，放不下工作，像个空中超人般，飞来飞去，各地出差、开会。
每天熬夜到一两点，甚至三四点，更是家常便饭。
直到她拿到癌症确诊报告的那一刻，她才明白，原来生命没有在跟她开玩笑。
不过还好，上天给了她一次重新再来的机会，她还有机会讲述她的故事，而有的人，则就此永远离开了这个世界。
天涯副主编金波猝死在地铁里，因为前一天晚上连续通宵赶稿子；
“春雨医生”创始人张锐，年仅44岁，就因为长期熬夜过度劳累，导致心肌梗塞去世；
交大毕业的女硕士潘洁，经常加班到凌晨一两点钟，突发急性脑膜炎，不幸去世......
生命无常，不要再肆无忌惮地熬夜，不要不把自己的健康当回事。
你永远都不知道，明天和意外，哪个会先来。
网络上曾经流传过这样一幅图，概括了睡眠被剥夺的后果：
可能会导致猝死、脑溢血、心脏疾病、免疫力下降、记忆力衰退、肥胖等各种各样的问题，还可能会比别人更容易得癌症。
还看过这样一个说法：五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是跟身体借，身体很容易就垮掉了。
所以，不要觉得熬夜的伤害离自己还很远，我们欠身体的债，迟早都是要还回去的。
不要觉得早睡是一件被逼迫的事情，这赚到的可是实实在在的健康。
熬夜，还是趁早戒了吧，早睡早起，安心生活。
有不可抗因素一定要熬夜的，也请一定要好好平衡工作和健康，寻找补救方法。
毕竟，钱可以买来一切，但买不到健康。
赚时间
前段时间，好友娜娜在朋友圈秀自己刚拿到手的专业证书，并配文字：
“早睡早起两个月，我赚到了！”
早年她也是个“熬夜专业选手”，想要读各种书，考各种证，学习各种技能。
可是，事实呢？
下了班回来，照顾孩子，收拾家务，好不容易等到孩子睡了，早就累得不行了，只能抱着手机追剧、刷微博、刷抖音、聊
