一到换季，就常听到身边的宝妈说自家宝宝又感冒了，上一次宝宝领取的感冒、发烧、鼻塞、咳嗽……还没断根，这次又来了。宝宝反复感冒、咳嗽，到底是什么原因？怎样预防？下面就一起来看看。
一、注意营养的补充
其实，不需要花很多的钱就可以让宝宝吃的健康又营养，我们一直提倡母乳喂养，这是因为母乳中含有多种抗体，能够保护宝宝免受病毒、细菌伤害，母乳喂养能够提高宝宝免疫力。而且，宝妈要注意，在断奶不要太过着急，通过添加适当辅食，慢慢让宝宝适应，一日三餐一定要吃好，营养配比要均衡，养成良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食。另外，宝妈们需要注意保证充足的能量及蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等的摄入，保证宝宝的营养。
如果宝妈奶水不足，或是给宝宝断奶，就要给宝宝选择一款营养比较丰富的奶粉，像优博瑞慕奶粉，我家宝宝喝的就是这款，乳清蛋白含量高，里面富含乳铁蛋白和免疫球蛋白，营养好吸收，能够增强宝宝抗病能力，助力宝宝强壮成长，我家宝宝现在体质很棒，很少生病，身边的宝妈都很羡慕我家宝宝。
二、注意增减衣服
宝宝衣着要随季节变化以及活动出汗情况随时增减，不能穿得过多或太厚，以免稍微一活动就出汗。不过，在夏季的时候，即使宝宝出汗过多，家长也不用太过紧张，可用干毛巾及时擦干汗液，给宝宝换干净的衣物，防止因出汗过多而着凉感冒。如果宝宝睡觉出汗，家长可以把宝宝的汗马上擦干，或者为宝宝更换湿透了的衣服，这样可以防止宝宝受凉感冒。
三、远离人流密集的地方
现在可以说是呼吸道传染病的多发季节，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎，因此，要注意天气变化，给宝宝适当增减衣服，避免到人流密集的场所，尤其在近期要减少与麻疹、水痘、甲型肝炎等传染病人密切接触。
四、保证充足的睡眠
一般来说，婴儿每天需要睡眠15～16小时，1~3岁为12~14小时，4~6岁需要11~12小时的睡眠就足够了。家长要帮助宝宝养成良好的作息习惯，保证睡眠质量，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。?
宝宝鼻塞的治疗方法
1、解表通窍
将母乳约50一毫升挤在小碗中，取葱白（连根）1—2根，洗净后放入奶中，隔水蒸5—10分钟（可闻到葱香味），取出待凉后用小勺喂给婴儿，这样可以治疗感冒鼻塞的作用。
2、清洁鼻腔中的东西
如果分泌物过多，可用消毒棉签或毛巾清理。可以轻轻地给宝宝揉洗，然后用清水冲干净，再用柔软干毛巾小心地擦干，注意不要太用力。
3、改变睡觉姿势
如果宝宝左侧鼻子不通气可右卧，同样右侧不通气可左卧；也可用手指轻按鼻翼两侧的迎香穴1—2分钟，按摩完后喝一杯热开水，能够很好的缓解宝宝的鼻塞情况。
以上就是预防感冒以及宝宝治疗鼻塞的方法，宝爸宝妈们学会了吗？