夜深人静，你正酣然入睡，小腿突然传来一阵难以忍受的酸痛……
不用想也知道是腿抽筋了。
遇到这种情况，不少人第一反应是：缺钙了，得补钙。
别急！也许你应该先检查一下家里的药箱，让你抽筋的元凶，也许就藏在里面。
药物也会引起抽筋
肌肉痉挛，俗称抽筋，是肌肉突然间的无意识收缩。
在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用，低钙血症容易引起抽筋，但并非所有抽筋都是缺钙引起。
造成抽筋的原因很多，如糖尿病性周围神经病变，受外界寒冷环境刺激，休息不足身体疲劳，局部压迫等。另外，一些常用的药物也可引起抽筋。
1.抗生素类
包括青霉素类抗生素(如亚胺培南西司他丁钠)、喹诺酮类药物(如左氧氟沙星、莫西沙星)以及抗结核的异烟肼等。
老年人、肾功能不全、有脑膜炎和癫痫病史的患者，在使用青霉素类抗生素时更易发生抽搐。
治疗结核的异烟肼诱发抽搐时，可遵医嘱静脉注射维生素B6缓解症状。
2.利尿药
利尿类降压药在促进排尿、减少血容量的同时，能导致体内钾元素流失，老人缺钾容易腿抽筋。
3.他汀类药物
随着对他汀药物研究的不断深入，他汀类药物的肌*性也引起了人们的
1、要冷却并保持温暖，不要让局部肌肉冷却。
2、注意睡觉的姿势。
3、散步或运动时间不宜过长。
4、加强锻炼，运动前要做好充分准备的活动，使身体处于活动状态，下肢的血液循环顺畅。然后参加各种激烈运动或比赛，就可以避免腿部痉挛。
5、必要时加少许维生素E。
6、适当的钙补充剂，乳制品含有乳酸和氨基酸、瘦肉等食物，可以促进钙盐的溶解并有助于吸收。单独补充钙不会促进钙的吸收，应补充维生素D以及多晒太阳。
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